{"id":309,"date":"2023-08-27T17:35:27","date_gmt":"2023-08-27T15:35:27","guid":{"rendered":"http:\/\/rekordverdaechtig.com\/?p=309"},"modified":"2023-08-27T17:35:28","modified_gmt":"2023-08-27T15:35:28","slug":"women-of-ninja-wochenende-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rekordverdaechtig.com\/en\/2023\/08\/27\/women-of-ninja-wochenende-2023\/","title":{"rendered":"WoN Wochenende 2023 x Infinity Ninja Zone"},"content":{"rendered":"\n

Vergangenes Wochenende (19.\/20.8) war es wieder soweit: Zeit f\u00fcr das 2. Women of Ninja (WoN) in der Infinity Ninja Zone Karlskron! Zwei intensive Tage voller Ninja Sport, Spa\u00df & Action wartete zur Feier des zweiten Geburtstags der WomenOfNinja Community auf die Athletinnen.<\/h4>\n\n\n\n

Der Samstag, an dem ich in der Infinity Ninja Zone vor Ort sein durfte, begann f\u00fcr die Women of Ninja Athletinnen mit dem Check-In und einigen tollen Goodies (WoN-Shirt, Chalk etc.). Die Stimmung war von Beginn an, trotz Temperaturen um die 30 Grad, top und von Spa\u00df und Community-Feeling gepr\u00e4gt. Auf dem Programm f\u00fcr diesen Tag standen, neben dem Warm-Up, mehrere Stationen f\u00fcrs Technik-Training und am sp\u00e4ten Nachmittag eine Team-Challenge.<\/p>\n\n\n\n

Behind the Scence – das Team hinter dem Women of Ninja Wochenende<\/h3>\n\n\n\n

Bevor ich vom eigentlichen Event berichte m\u00f6chte ich auf das Team eingehen, das dieses Wochenende erm\u00f6glicht und dabei unterst\u00fctzt hat ein Erfolg zu werden. Die Organisation lief \u00fcber mehrere Wochen und Monate, gemanaged von Stefanie Drach (Gr\u00fcnderin der Women of Ninja Community). In Zusammenarbeit mit Stefan Angermeier und seiner Familie, die die Infinity Ninja Zone (ihren Garten) f\u00fcr das Event zur Verf\u00fcgung stellten. Stefan und Steffi k\u00fcmmerten sich um Programm, Aufbau, Course Setting etc. Sie testeten auch, gemeinsam mit Stefans Familie die Challenges und Obstacles f\u00fcr Team und Einzelwettkampf. Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Teams waren die Trainerinnen f\u00fcr die Techniktrainings. F\u00fcnf hochkar\u00e4tige Ninja Athletinnen waren am Start um die Teilnehmerinnen in verschiedenen Bereichen zu coachen. Zum Trainerteam geh\u00f6rten Viktoria Kr\u00e4mer, Melanie Schmitt (mit ihrer vierbeinigen Co-Trainerin Lia), Rita Benker und Andrea Me\u00dfner. Urspr\u00fcnglich w\u00e4re auch Hannah Mees dabei gewesen, die sich leider bei einem Wettkampf verletzte und ausfiel. Gute Besserung liebe Hannah! Als w\u00fcrdiger Ersatz f\u00fcr sie und Verst\u00e4rkung f\u00fcrs Team war Alina Tornau als f\u00fcnfte Techniktrainerin mit von der Partie. Zus\u00e4tzliche Unterst\u00fctzung kam von einigen m\u00e4nnlichen Athleten, die zum Teil auch am Teamwettkampf teilnahmen. Dabei waren u.a. Andy Schlegl, Fabian Mayr und Daniel Schmitt (auch als Workshop-Leiter) und am Sonntag als Moderator Jaan Balkheimer.<\/p>\n\n\n\n

Warm-Up und Techniktraining – mentale und k\u00f6rperliche Blockaden l\u00f6sen<\/h3>\n\n\n\n

Den Einstieg in den Samstag bildete ein Ice-Breaker-Spiel, geleitet von Andi Me\u00dfner, das die Koordination und Konzentration f\u00f6rderte und forderte aber auch f\u00fcr viel Spa\u00df sorgte. Anschlie\u00dfend leitete Rita Benker (bekannt f\u00fcr lange Warm-Ups mit viel Seilspringen) die Aufw\u00e4rmrunde. Dazu geh\u00f6rte Laufen, Partner- und Team\u00fcbungen (R\u00fccken an R\u00fccken aufstehen etc.), Liegest\u00fctzen oder auch Wam-Up f\u00fcr die Finger (kollektives Abh\u00e4ngen ;)). Anschlie\u00dfend folgte die erste Station des Techniktrainings. Insgesamt gab es im Laufe des Tages vier Zeitslots f\u00fcr die unterschiedlichen Trainings. In den Sessions wurden \u00c4ngste genommen, Blockaden gel\u00f6st (mental und physisch) und die Technik mit wertvollen Tipps verbessert. Die Stationen waren Lach\u00e9 (Schwingen), Connecten, Trampolin, Balance, Seil und Himmelsleiter. Jede Trainerin hatte eine Station, teilweise wurde aber auch gewechselt wenn an einer Station in einem Zeitslot kein Training war. In ihren unterschiedlichen Arten und Weisen, manche ruhiger, manche lauter, manche mit mehr Ansprache etc. schafften es alle Trainerinnen den anderen Athletinnen etwas mit auf den Weg zu geben. Auch unterschiedliche Grundvoraussetzungen bzw. Traingsst\u00e4nde wurden ber\u00fccksichtigt. Von Anf\u00e4nger die zum ersten Mal versuchten zu connecten bis zu Profis die einarmig oder \u00fcber Kreuz connecten k\u00f6nnen – hier kam jeder auf seine Kosten. <\/p>\n\n\n\n

Team-Challenge – ein etwas anderer Ninja-Wettkampf<\/h3>\n\n\n\n

Im Anschluss wurden die Teams f\u00fcr die Team-Challenge ausgelost. Diese bestanden jeweils aus drei Athlet:innen (ein Anf\u00e4nger, ein Fortgeschrittener und ein Profi). Anders als beim Wettkampf am Sonntag durften hier auch die m\u00e4nnlichen Athleten teilnehmen. Der Parcour bestand aus 9 teilweise Ninja untypischen Hindernissen. Pro Athlet:in mussten 3 Hindernisse \u00fcberwunden werden (+ Teamhindernisse, die alle drei Teammitglieder gemeinsam absolvierten). Es durfte einmal pro Athlet einmal eingesprungen werden, Ausnahmen wurden teilweise gemacht da Athletinnen blutige H\u00e4nde hatten. Begonnen mit Balance auf Baumstamm und zu dritt auf einem gro\u00dfen Fass folgten Hangelhindernisse und Lach\u00e9-Lines. Das zweite Teamobstacle war ein Schubkarrenlauf unter einem Biertisch hindurch. Anschlie\u00dfend folgten die Schwimmfl\u00fcgel und “Gurken”, bei denen Griffkraft gefragt war. Die letzte Teampr\u00fcfung war hangeln um einen Biertisch \u00fcber einem Planschbecken, nat\u00fcrlich ohne das Wasser zu ber\u00fchren (auch wenn es bei der Hitze verlockend war ;)). Die letzte Line hatte es dann mit Himmelsleiter, Trampolin und einem umklappenden Hindernis mit Reversecatch noch einmal richtig in sich und bedeutete f\u00fcr einige Teams kurz vor Schluss das Aus. Als Siegerteam ging das Team um Fabian Mayr, Leonie Anders und Vera Schoormann hervor. Gl\u00fcckwunsch ihr Drei! Ihr Preis war ein Kleidungsst\u00fcck aus der neuen WoN Merch Kollektion. Und f\u00fcr die Gewinner und alle anderen Athlet:innen gab es zur Belohnung einen Sprung in den erfrischenden Pool und zur St\u00e4rkung Pizza.<\/p>\n\n\n\n

Women of Ninja Tag 2 und Fazit<\/h3>\n\n\n\n

Am Sonntag fanden zwei Workshops und die 2. WoN Championship statt. Auch hier Gl\u00fcckwunsch an die starken Gewinnerinnen, die die harte Finalstage als einzige Athletinnen buzzert. Platz 1 ging an Nicola Wulf (16 Jahre jung aber definitiv eine der st\u00e4rksten Frauen im Ninja Sport aktuell!). Platz 2 Alina Tornau (mit komplett offenen H\u00e4nden) und Platz 3 an Andi Me\u00dfner (amtierende Last Woman Standing bei Ninja Warrior Germany). <\/p>\n\n\n\n

Ich hatte am Samstag einen tollen Tag und bin sehr dankbar, dass ich dabei sein durfte. Danke f\u00fcr die Einladung! Mein Eindruck war, dass die Community, das Zusammensein und gemeinsam trainieren allen Athletinnen sehr gut getan und viel Spa\u00df gemacht hat. So eine intensive Zeit schwei\u00dft zusammen und gibt Energie und Motivation. Herzlichen Gl\u00fcckwunsch zum zweiten Geburtstag WomenOfNinja und hoffentlich bis bald! <\/p>\n\n\n\n

P.S.: Der offizielle WoN-Shop <\/a>ist online, sichert euch jetzt euer Teil aus der coolen Kollektion!<\/p>\n\n\n\n

Und damit nun wirklich bis bald hier auf meinem Blog <\/a>!<\/p>\n

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